丽江古城
丽江古城是云南省丽江纳西族自治县的中心城镇，位于云南省西北部，地理坐标为东经100°14′，北纬26°52′。
古城位于县境的中部，海拔2400余米。是一座风景秀 丽，历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古城。
1997年12月3日，联合国教科文组织世界遗产委员会一致通过,将丽江古城列入《世界遗产名录》。
虎跳峡景区
金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。
江水在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。
虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。
虎跳峡全峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”。
另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。
泸沽湖
距宁蒗县城72公里的泸沽湖像一颗晶莹的宝石，镶嵌在滇西北高原的万山丛中。
在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。
女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这条线宛似走入纯美的女神领地。
女儿国风情线可分为两个景区：
第一个景区是泸沽湖及湖周边的摩梭村落这个区的旅游，一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘猪槽船游湖岛，四能在风情路上领略摩梭风情，五还可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美丽的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成为这个景区的代表性景点。
第二个景区是北距落水村20公里的永宁，这有著名的扎美寺和永宁温泉，在这可看摩梭人的藏传佛教艺术及悠远文化，还可了解历史上的摩梭民风。
梅里雪山
梅里雪山属横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，它逶迤北来，连绵十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。
在这一地区有强烈的上升气流与南下的大陆冷空气相遇，变化成浓雾和大雪，并由此形成世界上罕见的低纬度、高海拔、季风性海洋性现代冰川。雨季时，冰川向山下延伸，冰舌直探2600米的森林；旱季时，冰川消融强烈，又缩回4000米以上的山腰。由于降水量大、温度高，就使得梅里冰川的运动速度远远超过一般海洋性冰川。剧烈的冰川运动，更加剧了对山体的切割，造就了令所有登山家闻之色变的悬冰川、暗冰缝、冰崩和雪崩。
梅里雪山的主峰卡瓦格博峰(6740M)是云南第一高峰,也是藏传佛教的朝觐圣地,传说为宁玛派分支伽居巴的保护神,位居藏区八大神山之首,”卡瓦格博”藏语”白色雪山”之意,俗称”雪山之神”,太子十三峰环立于其四周,其中神女峰线条优美,气质若兰,传说是卡瓦格博的妻子。
活动计划：
D1(7月8日，周六)：广州飞机前往世界文化遗产"高原姑苏"--丽江。古城自由行，(晚餐自理)晚宿：丽江古城四方街
D2(7月9日，周日)： 5点早起，丽江出发前往泸沽湖女儿国。沿途除可欣赏其原始秀丽的自然风光外，泸沽湖午餐后，观母系社会的典型村寨--落水村。在风景如画的泸沽湖上泛舟，登里务比岛，听湖上飘来动人的情歌。还可了解人类婚姻活化石的当地习俗--走婚制及母系氏族制。晚上可参加篝火晚会，围火堆与摩梭姑娘对歌共舞，或在湖边的酒吧与摩梭人畅饮对歌，体会女儿国摩梭人的情怀。
D3(7月10日，周一)：早餐后往回丽江，下午游(拉市海)后返丽江。
D4(7月11日，周二)：早晨8:00出发10:00左右徒步上虎跳,(中午在桥头镇用餐)下午到香格里拉(游松赞林寺),夜宿香格里拉
D5(7月12日，周三)：早9:00出发游(依拉草原,那帕海.冬竹林寺)下午至奔子栏(用餐)后俯览(月亮湾大峡谷),夜宿明永村.
D6(7月13日，周四)：早10:00从西当温泉温泉徒步至(干粮自理)在雨崩村(夜宿上雨崩)
D7(7月14日，周五)：早8：00从上(雨崩)徒步至大本营,午餐后游(冰湖)后返回上雨崩.
D8(7月15日，周六)：早8:00从上雨崩(干粮自理)返回(西当温泉).下午香格里拉夜宿香格里拉
D9(7月16日，周日)：早餐后乘车返回丽江.下午丽江飞回广州，结束愉快旅行。
个人装备
30升以上背囊、水壶、睡袋(个人洁癖者自备，全程无露营)、冲锋衣裤、登山鞋、太阳镜、帽、换洗衣物以及你个人酷爱的探险装备。
